如何预防干眼？
1．多眨眼. 眨眼是一种保护性神经反射动作，一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。 尤其是 操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2、要注意用眼卫生,不疲劳用眼。勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。 长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。
3. 注意饮食 。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
4．减少长时间配戴隐形眼镜。多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
5．尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。
