预防青光眼注意事项
保持良好的生活习惯对于预防青光眼很重要，否则，青光眼等眼科疾病容易找上门。
1、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
2、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
3、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。看电视时也要开灯照明。
4、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5、不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不 酗酒，少吃辛辣及有刺激性的食物。
6、常摸自己的眼球、看灯光
青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现有上述现象及早检查确诊治疗。
